Chia semínka / šalvěj španělská, organické
180 Kč
Už i Mayové věděli, že chia semínka jsou vynikajícím vitalizerem a je přímo neuvěřitelné, jak dokážou zvyšovat výdrž a koncentraci. Mají velké množství léčivých účinků, jsou skvělým antioxidantem, chrání srdce, absorbují toxiny, které se hromadí v těle a odstraňují zácpu. Ale nejenom proto se vyplatí pravidelně pít sladký, zrnitý koktejl s ovocem: ale také proto, že má fantastickou chuť!
2 polévkové lžíce chia semínek
2,5 dl studené vody nebo 100% pomerančové šťávy
1 banán
½ hrníčku ovoce podle vlastního výběru (jahody, maliny, mango, ananas, broskve, lesní ovoce)
2 hrstky špenátu (podle chutě můžeme nahradit listy salátu, řapíkatým celerem nebo šťovíkem)
7 - 8 kostek ledu
Pokud budeme pít sladký, zrnitý koktejl ráno, dodá nám energii na celý den! Dávejme však pozor na to, že kvůli přidanému ovoci a pomerančové šťávě, má mírné projímavé účinky, a proto ho poprvé ochutnejme po obědě nebo večer. Pokud nezpůsobí žádné problémy, bez obav s ním začněme svůj den.