Melounová zmrzlinová bomba s maqui bobulemi
Červený meloun patří k tomu nejlahodnějšímu, co se nám v létě dostane na náš talíř. Existuje jen málo lahodnějších letních osvěžení, než je úžasná chuť vychlazeného melounu. Pokud si z něj připravíme osvěžující zmrzlinu, ochladí nás i v těch největších vedrech. Červený meloun má navíc i velmi nízkou kalorickou hodnotu, je plný vitaminu C, antioxidantů a dalších stopových prvků. Chrání srdce, pročistí ledviny, chrání před škodlivými účinky slunečního záření a je skvělým omlazujícím elixírem. Pokud potřebujete doplnit zásoby energie, přidejte do své melounové zmrzliny maqui bobule, zaručeně Vás povzbudí.
Melounová zmrzlinová bomba ingredience
2 šálky červeného melounu (cca. 300 ml dřeně),
1 kávová lžička ovocného prášku maqui,
1 zralý banán,
2 dl krémového jogurtu,
2 polévkové lžíce medu,
1 polévková lžíce citronové šťávy.
Melounová zmrzlinová bomba příprava
- Prášek maqui bobulí smíchejme s jogurtem a citronovou šťávou.
- Meloun zbavený jadérek nakrájíme a důkladně rozmixujeme.
- Vložme všechno do mixéru.
- Přidejme nakrájený banán.
- Oslaďme medem (podle chuti).
- Vše dohromady promíchejme v mixéru na hladkou hmotu.
- Dřeň nalijme do formiček na zmrzlinu.
- Vložme na cca. 4 hodiny do mrazničky.
Dobrá rada: použijte probiotický jogurt, který příznivě působí na naše trávení a pomáhá obnovit rovnováhu střevní mikroflóry.
