Tříbarevné broskvové smoothie | S hroznem a bobulemi acai je to to pravé ořechové
Hydratuje suchou pokožku, chrání srdce, posiluje kosti, léčí záněty, zlepšuje trávení, ba tato sametová broskev zkrášluje i vlasy a nehty. Je výborným zdrojem vitamínu A a C, výborně se hodí na vypuzení přebytečné vody z organismu, a díky obsahu betakarotenu i na zlepšení zraku. Přestože obsahuje velké množství cukru, nemá skoro žádné kalorie, proto se výslovně doporučuje jako součást odtučňovací kúry. Jeho pozoruhodné antioxidační účinky ještě více zdůrazňuje přidání voňavého bílého hroznů a purpurových bobulí acai, tím se doma vyrobené broskvové smoothie stává pravou zdravotní bombou. Pravidelně bychom ho měli konzumovat nejen pro tyto vlastnosti, vždyť je to nápoj se skutečně mimořádnou vůní, který v každém čase rozjasní náš den.
Přísady do tříbarevného broskvového smoothie
3 ks zralé broskve,
půl hrnku hroznů bez pecek,
1 pl bobule acai v prášku,
1 pl čerstvé citronové šťávy,
1 hrnek čisté vody,
skořice,
med.
Příprava tříbarevného broskvového smoothie
- Broskve nakrájíme. Pokud nemáme rádi slupku z broskví, můžeme ji také oloupat.
- Přidáme vypeckované hrozny.
- Ve vodě rozmícháme prášek z acai, citrónovou šťávu, práškovou skořici a med podle chuti (můžeme použít i jiné sladidlo).
- Celé to umixujeme, pak nalijeme do sklenic naplněných ledem.
- Broskvové smoothie můžeme ozdobit meduňkou lékařskou.
Pokud chceme dbát i na naši postavu, vynecháme med, nebo jej nahradíme stévií. Můžeme dosáhnout ještě lepší chuť, pokud broskvové smoothie před vypitím necháme několik minut odstát a potom uložíme do chladničky.
