Datle jsou známé jako chléb pouště a jsou výjimečně cenné, protože mají vysokou výživovou hodnotu a léčivé účinky.
Lahůdka, která dodá energii
Datle jsou bohaté na stopové prvky a proteiny, které jsou hlavními staviteli svalů. Kromě toho, že jsou velmi chutné, mohou být i skvělým doplňkem tréninků. Beduíni nazývají datle jako "chléb pouště", protože díky svému přirozenému obsahu cukrů nabijí organismus energií a snižují chuť na mlsání. Jejich energizující vlastnosti mají vliv i na sexuální výdrž a z tohoto důvodu jsou už z dávných dob známé i jako afrodisiakum.
Čistí krev a posilují imunitu
Datle obsahují draslík, který snižuje hladinu cholesterolu, železo, které v období menstruace dokonale doplňuje potřebu železa, a fungují také jako přirozený čistič krve. Díky obsahu vitaminu C účinně posilují imunitní systém , mohou pomoci při uvolnění hlenů z dýchacích cest a díky obsahu vitamínu A zlepšují zrak.
Podporují trávení
Pokud Vás trápí zácpa, nebo nadýmání, namočte datle do vody a snězte je! Mají příznivé účinky na hemeroidy (zlatá žíla), pomáhají pročistit střeva a zároveň doplňují minerální látky a podporují detoxikační procesy organismu. Pokud jste předešlý večer vypili více alkoholu než obvykle, dejte si datle a Váš organismus se rychleji zregeneruje. Lidé s cukrovkou by je měli konzumovat s mírou!
Na zkrášlení pokožky a vlasů
Datle posilují pojivovou tkáň, zvyšují elasticitu pokožky a pomáhají v boji proti volným radikálům, které zapříčiňují vznik vrásek. Pokud s mírou, ale pravidelně konzumujete datle, zmírní se díky jejich detoxikačním účinkům i celulitida. Účinek můžete zvýšit olejem z datlí, který je vynikající na masáže a pomáhá při různých kožních onemocněních. Vitamin B a železo, které jsou v datlích obsaženy, posilují kořínky vlasů, a proto mohou snížit i jejich vypadávání.
